Cum vă poate ajuta o mască de mătase pentru ochi să dormiți și să vă relaxați bine?

A masca pentru ochi de mataseeste o husă liberă, de obicei unică, pentru ochi, realizată de obicei din mătase de dud pură 100%.Țesătura din jurul ochilor este în mod natural mai subțire decât oriunde altundeva pe corp, iar materialul obișnuit nu vă oferă suficient confort pentru a crea un mediu relaxat.In orice caz,o mască de mătase de înaltă calitateva fi foarte respirabil și nu vă va usca pielea și nu o va irita în niciun fel.Pentru cei care trăiesc în climă mai caldă sau au tendința de a dormi fierbinți, acestea sunt, de asemenea, o modalitate minunată de a împiedica transpirația să picure în ochi și să perturbe ceea ce altfel ar putea fi o noapte liniștită de odihnă.26

Cea mai bună modalitate de a vă odihni bine este prin limitarea expunerii la lumină înainte de culcare.Lumina de la dispozitivele electronice stimulează creierul și îngreunează adormirea, dar folosind ceva atât de simplu ca unmasca pentru ochi de matasepoate face o mare diferență.Cercetările arată că participanții care au folosit o mască de mătase pentru ochi în primele 2 ore de somn au durat mai mult pentru a-și atinge pragul de trezire decât cei care nu au purtat-o.Așadar, dacă te confrunți cu insomnia sau lipsa somnului, încearcă să porți unmasca pentru ochi de matasetimp de două ore înainte de culcare;poate fi ceea ce ai nevoie pentru a te relaxa și a te bucura de 7-8 ore de somn netulburat.DSC01996

În plus, ideea de a dormi cu o pernă pentru gât sună destul de incomod, dar mulți oameni jură pe ele.Măștile pentru ochi din mătase sunt deosebit de grozave pentru pielea sensibilă sau alergii, deoarece nu vă vor da senzația de mâncărime pe care o fac unele perne.În plus, sunt mai confortabile decât majoritatea, deoarece se pot adapta mai bine chipului tău.Dacă aveți probleme cu spatele, folosiți-vămasca pentru ochi de matasedeoarece o tetieră ar putea face și dormitul pe o parte mai ușor.Când sunt purtate în jurul ochilor, aceste măști vor bloca, de asemenea, toată lumina.Acest lucru vă ajută să păcăliți creierul să creadă că este întuneric și trimite semnale de calmare către glanda pineală (partea creierului nostru responsabilă de reglarea ritmurilor circadiene).Această schimbare în chimia corpului poate induce cicluri REM mai profunde, îmbunătățind în cele din urmă cantitatea și calitatea somnului pe care îl obțineți.Hd59f3a4edbe14d6ca844c8d7fc51fc74w


Ora postării: 13-nov-2021

Trimite-ne mesajul tau:

Scrie mesajul tău aici și trimite-l nouă