A mască de ochi din mătaseeste o acoperire lejeră, de obicei de mărime universală, pentru ochi, confecționată de obicei din mătase pură de dud 100%. Materialul din jurul ochilor este în mod natural mai subțire decât oriunde altundeva pe corp, iar materialul obișnuit nu oferă suficient confort pentru a crea o atmosferă relaxată. Cu toate acestea,o mască de mătase de înaltă calitatevor fi foarte respirabile și nu vă vor usca pielea și nu o vor irita în niciun fel. Pentru cei care locuiesc în climate mai calde sau au tendința de a dormi cald, acestea sunt, de asemenea, o modalitate excelentă de a împiedica transpirația să vă picure în ochi și să vă perturbe ceea ce altfel ar putea fi o noapte liniștită de odihnă.

Cea mai bună metodă de a te odihni bine noaptea este prin limitarea expunerii la lumină înainte de culcare. Lumina dispozitivelor electronice stimulează creierul și îngreunează adormirea, dar folosirea a ceva atât de simplu precum...mască de ochi din mătasepoate face o diferență enormă. Cercetările arată că participanților care au folosit o mască de mătase pentru ochi în primele 2 ore de somn le-a luat mai mult timp să atingă pragul de trezire decât celor care nu au purtat una. Așadar, dacă te confrunți cu insomnia sau lipsa somnului, încearcă să porți omască de ochi din mătasecu două ore înainte de culcare; ar putea fi exact ceea ce ai nevoie pentru a te relaxa și a te bucura de 7-8 ore de somn liniștit.

În plus, ideea de a dormi cu o pernă pentru gât pare destul de inconfortabilă, dar mulți oameni le consideră potrivite. Măștile de ochi din mătase sunt deosebit de bune pentru pielea sensibilă sau pentru alergii, deoarece nu vă vor provoca acea senzație de mâncărime pe care o au unele perne. În plus, sunt mai confortabile decât majoritatea, deoarece se pot adapta mai bine la fața dumneavoastră. Dacă aveți probleme cu spatele, folosirea...mască de ochi din mătasedeoarece o tetieră ar putea ușura și dormitul pe o parte. Atunci când sunt purtate în jurul ochilor, aceste măști vor bloca, de asemenea, toată lumina. Acest lucru ajută la păcălirea creierului să creadă că este întuneric și trimite semnale de calmare către glanda pineală (partea creierului nostru responsabilă de reglarea ritmurilor circadiene). Această schimbare în chimia corpului poate induce cicluri REM mai profunde, îmbunătățind în cele din urmă cantitatea și calitatea somnului.